会社員の7割以上が睡眠に不満、約8割が仕事中に眠気：キャリアニュース（2/3 ページ）

　仮眠を取れるかどうかについては、47％が「とることは不可能」と回答。「日や状況によっては可能」は40％、「毎日とろうと思えばとれる」は13％だった。

仮眠を取ることの可否（クリックで拡大） 出典：ニューロスペース

　さらに、仕事中に眠気を週3回以上感じる人の夜の睡眠満足度について調べた。その結果、「全く満足していない」が27％、「あまり満足していない」が60％だった。調査対象者全員の傾向（「全く満足していない」14％、「あまり満足していない」60％）と比べて満足度が低くなっている。

仕事中の眠気を週3回以上感じる人の夜の睡眠満足度（クリックで拡大） 出典：ニューロスペース

　睡眠にまつわるさまざまな課題については、「熟睡困難（たくさん寝たはずなのに、疲れが取れずだるく感じる）」（49％）が最も多かった。次が「慢性睡眠不足（就寝時、意識を失うようにあっという間に寝てしまう）」（46％）、「起床困難（起床時、眠気がありスッキリ起きることが難しい）」（43％）だった。また「中途覚醒」や「入眠困難」も約3割を占めた。

ビジネスパーソンの睡眠課題別割合（クリックで拡大） 出典：ニューロスペース

　先の3つの睡眠課題を男女別に見ると、1位の「熟睡困難」は男性が44％、女性は55％、3位の「起床困難」は男性36％、女性が51％だった。ともに、女性の割合が上回っている。

【性別】ビジネスパーソンの三大睡眠課題（クリックで拡大） 出典：ニューロスペース